میکروبلیدینگ ابرو یکی از محبوب‌ترین روش‌های زیبایی برای فرم‌دهی و پرپشت نشان دادن ابروها است. با این حال، بسیاری از افرادی که این روش را انجام می‌دهند، سوال دارند که آیا می‌توانند بعد از میکروبلیدینگ ورزش کنند یا خیر. در این مقاله، به بررسی تأثیر ورزش بر روند بهبودی میکروبلیدینگ، دلایل احتیاط و نکاتی که باید در نظر بگیرید، خواهیم پرداخت.
چرا باید بعد از میکروبلیدینگ مراقب باشید؟
پس از انجام میکروبلیدینگ ابرو ، پوست ابروها حساس شده و رنگدانه‌های جدید در آن کاشته می‌شوند. این فرآیند نیاز به زمان برای بهبودی دارد و در این مدت باید مراقبت‌های خاصی را رعایت کنید تا از بروز عفونت، کم‌رنگ شدن رنگدانه‌ها و مشکلات دیگر جلوگیری شود. یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند روند بهبودی را تحت تأثیر قرار دهد، تعریق بیش از حد ناشی از ورزش است.
تاثیر ورزش بر روند بهبودی میکروبلیدینگ
1. افزایش تعریق و احتمال عفونت
ورزش باعث افزایش تعریق بدن می‌شود. عرق، حاوی نمک و باکتری‌هایی است که می‌توانند به ناحیه حساس ابرو نفوذ کرده و باعث عفونت شوند. همچنین، محیط گرم و مرطوبی که تعریق ایجاد می‌کند، می‌تواند رشد باکتری‌ها را تسریع کند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که تا چند روز بعد از انجام میکروبلیدینگ ابرو از انجام فعالیت‌های سنگین که موجب تعریق زیاد می‌شوند، خودداری کنید.
2. کاهش ماندگاری رنگدانه‌ها
رنگدانه‌های استفاده‌شده در میکروبلیدینگ در روزهای اولیه پس از انجام کار، به طور کامل در پوست تثبیت نشده‌اند. تعریق زیاد می‌تواند باعث تخلیه سریع‌تر رنگدانه‌ها از پوست شود و در نتیجه، رنگ ابروها زودتر کم‌رنگ شود. علاوه بر این، با لمس مداوم ابروها برای پاک کردن عرق، ممکن است بخشی از رنگدانه‌ها از بین بروند و باعث کاهش یکنواختی رنگ در ابروها شوند.
3. احتمال تحریک و التهاب پوست
فعالیت‌های بدنی شدید می‌توانند باعث افزایش گردش خون شوند که این امر ممکن است تورم و قرمزی ناحیه میکروبلیدینگ شده را افزایش دهد. همچنین، اگر حین ورزش، عرق روی ابروها بریزد و فرد آن را با دستمال یا حوله پاک کند، ممکن است موجب سایش و آسیب به ناحیه میکروبلیدینگ شود. فشار و کشیدن بیش از حد پوست می‌تواند باعث کاهش جذب رنگدانه‌ها و ایجاد نتایج نامطلوب شود.
چه مدت بعد از میکروبلیدینگ می‌توان ورزش کرد؟
به طور کلی، توصیه می‌شود که حداقل ۷ تا ۱۰ روز پس از میکروبلیدینگ از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. اما بسته به نوع فعالیت ورزشی و شدت تعریق، مدت زمان موردنیاز برای استراحت می‌تواند متفاوت باشد:
- روزهای اول (۱ تا ۳ روز بعد از میکروبلیدینگ): بهتر است از هرگونه فعالیتی که موجب تعریق می‌شود، کاملاً اجتناب کنید.
- هفته اول: از ورزش‌های سنگین مانند دویدن، بدنسازی و ایروبیک خودداری کنید.
- بعد از ۷ روز: می‌توان ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی را انجام داد، اما باید مراقب تعریق زیاد بود.
- بعد از ۱۰ روز: در صورتی که پوست کاملاً بهبود یافته باشد، می‌توان ورزش‌های معمولی را از سر گرفت.
نکات مهم برای ورزش بعد از میکروبلیدینگ
اگر نمی‌توانید از ورزش کردن خودداری کنید، رعایت نکات زیر به کاهش مشکلات احتمالی کمک خواهد کرد:
1. استفاده از هدبند و حوله نرم
برای جلوگیری از ریختن عرق روی ابروها، می‌توانید از هدبند ورزشی نخی استفاده کنید. همچنین، اگر تعریق کردید، با استفاده از یک حوله نرم و ضربه‌ای، عرق را پاک کنید و از کشیدن حوله روی ابروها خودداری کنید.
2. انجام ورزش‌های سبک
ورزش‌هایی مانند یوگا، پیاده‌روی آرام و تمرینات کششی که باعث افزایش تعریق نمی‌شوند، گزینه‌های مناسبی برای روزهای اولیه پس از میکروبلیدینگ هستند.
3. شستن صورت بعد از ورزش
اگر بعد از ورزش تعریق داشتید، بهتر است صورت خود را با آب خنک و بدون فشار مستقیم بشویید و با استفاده از دستمال تمیز به آرامی خشک کنید. از مصرف صابون‌های قوی یا مواد شیمیایی تحریک‌کننده خودداری کنید.
4. پرهیز از استخر و سونا
استخر و سونا علاوه بر افزایش تعریق، محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها هستند که می‌توانند باعث عفونت ناحیه میکروبلیدینگ شوند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که حداقل دو هفته بعد از میکروبلیدینگ از رفتن به استخر و سونا خودداری کنید.
5. مراقبت از ابروها پس از بازگشت به ورزش
پس از بازگشت به ورزش‌های معمولی، مراقبت‌های زیر را انجام دهید:
- ابروها را تمیز و خشک نگه دارید
- از مالش بیش از حد ناحیه میکروبلیدینگ خودداری کنید
- در صورت مشاهده التهاب یا تغییر رنگ غیرعادی، با متخصص خود مشورت کنید
نتیجه‌گیری آیا می‌توانم بعد از میکروبلیدینگ ابرو ورزش کنم؟
ورزش کردن بعد از میکروبلیدینگ ابرو ممکن است باعث کاهش ماندگاری رنگدانه‌ها، افزایش احتمال عفونت و تحریک پوست شود. به همین دلیل، بهتر است حداقل ۷ تا ۱۰ روز از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید و پس از آن، فعالیت‌های سبک را از سر بگیرید. با رعایت نکات گفته‌شده، می‌توانید روند بهبودی را بهبود بخشیده و نتیجه‌ای ایده‌آل از میکروبلیدینگ خود داشته باشید.
اگر به دنبال مشاوره تخصصی درباره مراقبت‌های بعد از میکروبلیدینگ هستید، مجموعه سرزمین ابرو آماده ارائه خدمات و راهنمایی‌های حرفه‌ای به شما عزیزان است. ما با استفاده از جدیدترین تکنیک‌های روز دنیا، بهترین خدمات را به شما ارائه خواهیم داد. برای اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت، با ما تماس بگیرید.
